Выносливость

Тренировки

3577

Мировые фитнес-тенденции 2024 года от Американской коллегии спортивной медицины (ACSM)

Тренировки

1540

Является ли комбинация цитруллина и кофеина эффективным предтренировочным комплексом?

Тренировки

1577

Факты о ВИИТ: ответы на самые важные вопросы

Тренировки

3419

Эффективные силовые тренировки при нехватке времени

Тренировки

17634

Польза и риски ежедневных тренировок с отягощениями

Тренировки

8864

Тренировки по типу мышечных волокон: что мы упускаем?

Тренировки

5387

Безопасное возвращение к тренировкам после отсутствия физической активности

Тренировки

2796

Усталость — в головах

Тренировки

19012

Сколько времени удерживаются набранная мышечная масса, сила и выносливость: обзор научных данных о детренированности

Тренировки

2100

Выносливость, интенсивность и здоровое старение

Тренировки

5906

Определение состава мышечных волокон на основе многократных повторений

Тренировки

15248

Официальная позиция по тренировкам с отягощениями для молодежи: международный консенсус 2014 г.

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами